Liesenborghs - Veelgestelde vragen

Artikel VRT over blauw licht

Sun, 21 Mar 2021 18:36:03 +0100

In bijna elke brillenwinkel kan je er tegenwoordig eentje kopen: een bril die blauw licht tegenhoudt. Onmisbaar, zeggen opticiens, voor wie veel computerwerk doet of vaak naar het schermpje van z’n smartphone of tablet tuurt. Want al die schermen stralen blauw licht uit en dat zou oogklachten en zelfs schade aan het oog kunnen veroorzaken. De verkoop van “blauwe brillen” zit dan ook in stijgende lijn, maar heeft u er écht wel eentje nodig ?

Wie vaak computerwerk doet, gamet, televisie kijkt, of met de smartphone of tablet bezig is, kan er misschien van meespreken: vermoeide, droge en geïrriteerde ogen, hoofdpijn of slaapproblemen. Al die klachten worden volgens opticiens veroorzaakt door het blauwe licht dat beeldschermen uitstralen. Daarvoor werd een simpele oplossing bedacht: brilglazen die het blauwe licht tegenhouden

En die worden tegenwoordig steeds populairder, klinkt het bij opticiens. Naar schatting 1 op de 10 brillen die momenteel verkocht worden, heeft zo’n blauwfilter. “We merken dat de verkoop toeneemt en dat meer en meer klanten er zelf naar vragen. Vooral jongeren”, zegt Kristel Heyndrickx, consulent bij De Ceunynck, groothandel in brilglazen. “Dat heeft te maken met de digitalisering. Blauw licht is overal en veel mensen hebben er last van. Meer zelfs: te veel blauw licht is op termijn schadelijk voor de ogen.”

Daarvoor verwijzen opticiens en fabrikanten van brilglazen naar wetenschappelijke studies. Die hebben aangetoond dat blauw licht cellen in het netvlies kunnen beschadigen en maculadegeneratie kan veroorzaken. Dat is een oogaandoening die meestal voorkomt bij oudere mensen en die de gezichtsscherpte doet afnemen. Langdurige blootstellingen aan blauw licht zouden dat proces kunnen versnellen.

De fabrikanten van brilglazen spelen daarop in en breiden hun aanbod aan blauwfilters almaar uit. “In eerste instantie was die blauwe filter enkel bedoeld voor mensen met oogklachten die veel computerwerk doen”, zegt een opticien van brilketen Hans Anders. “Maar meer en meer wordt zo’n filter voorzien op de klassieke bril die mensen de hele dag dragen.”

Ook wie eigenlijk geen bril nodig heeft, kan tegenwoordig een bril met blauwe filter kopen waarvan de glazen niet versterkt zijn.

Oogartsen raden blauwfilters niet aan

Toch zijn experts niet overtuigd van het nut van zulke brillen. “Wij zien momenteel geen enkele reden om ze aan te raden”, zegt Marnix Claeys, voorzitter van het Oogartsensyndicaat. “Het is niet ongewoon dat mensen last krijgen van hun ogen als ze voortdurend naar een scherm kijken. Maar dat heeft niets met blauw licht te maken, wel met een overbelasting van de oogspieren. Onze ogen moeten een enorme inspanning leveren als ze uren focussen naar iets op korte afstand. Eigenlijk lopen onze ogen tegenwoordig een marathon terwijl ze daar niet voor gemaakt zijn.”

Daarom zullen oogartsen eerder oogspiertraining aanbevelen of op zoek gaan naar andere oorzaken voor de oogklachten. Ook een slechte zithouding, foute brilcorrectie, slechte instellingen van het beeldscherm of vervuilde omgevingslucht kunnen vermoeide en droge ogen veroorzaken, hoofdpijn of andere klachten.

In plaats van een bril met blauwfilter raden oogartsen een simpel trucje aan om de ogen te ontspannen: “Kijk elke 20 minuten gedurende 20 seconden in de verte, op 20 meter afstand.”

Hoe zit dat dan met die studies die bewijzen dat blauw licht schadelijk is voor het oog?

“Er zijn proeven op ratten en celculturen die aantonen dat er celschade kan optreden na verlengde blootstelling aan blauw licht”, weet oogarts Julie Jacob van het UZ Leuven. “Maar of dit kan leiden tot maculadegeneratie werd nog niet aangetoond. We spreken sowieso over veel intenser licht dan wat er uit een beeldscherm komt. Dat is trouwens vele keren minder sterk dan natuurlijk daglicht.”

“Het volledig filteren van blauw licht kan zelfs schadelijk zijn”, waarschuwt dokter Claeys. “Bij kinderen is blauw licht noodzakelijk voor de ontwikkeling van het oog en kan het bijziendheid afremmen.

Belang van blauw licht.

Ook slaapexpert Johan Verbraecken van het UZ Antwerpen benadrukt het belang van blauw licht. “Overdag zorgt blauw licht ervoor dat we ons energiek en goed in ons vel voelen. Het is absoluut onverstandig om zo’n bril met blauwfilter permanent te dragen. Ik heb een patiënt die zelfs vermoeider is sinds hij zo’n bril draagt.”

’s Avonds blauw licht filteren, kan wel helpen om sneller in slaap te vallen. Dat kan met een bril met blauwfilter of via de ingebouwde blauwfilter die de meeste moderne smartphones en tablets tegenwoordig hebben. Voor computers kan je één van de gratis programma’s downloaden, zoals f.lux.

Tot slot moeten we eerlijk toegeven dat we de blauwe bril niet zelf getest hebben. Bij mensen die er wel eentje aangeschaft hebben, horen we verschillende meningen. Sommigen merken amper of geen verschil, anderen zeggen dan weer dat ze hun “blauwe bril” niet meer zouden kunnen missen. Een psychologisch effect? Of ziet de wetenschap toch iets over het hoofd? Die vraag blijft momenteel onbeantwoord.

Bekijk de hele reportage hier

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2019/03/29/brilglazen-die-blauw-licht-tegenhouden-steeds-populairder-maar/

Waaraan moet een goede zonnebril voldoen?

Thu, 15 Apr 2010 12:11:12 +0200

Zonnebril: maak de juiste keuze

100% UV-bescherming: de glazen moeten de UV stralen voor 100% filteren. De donkere kleur van de glazen is geen betrouwbare indicatie. Donkere glazen zijn zelfs uit den boze omdat ze de pupil open maken wat maakt dat de UV stralen er zo bij kunnen.
Kies de juiste categorie. Vermijd categorie 0 en 1. Opteer liever voor categorie 2 voor een middelmatige en categorie 3 voor een intense lichtsterkte. De hoogste categorie 4 is bedoeld voor uitzonderlijk intense lichtsterkte en is niet geschikt voor het besturen van een voertuig. Als je naar een ski-oord rijdt heb je best 2 brillen op zak, een van categorie 4 om te skiën en een uit categorie 3 om te rijden.
Geef de voorkeur aan brillen met een aan het gelaat aangepaste vorm en kies voor goed dekkend montuur die de zonnestralen op de zijkanten niet doorlaat. Vermijd brede oren aan het montuur, want zij kunnen het laterale zicht belemmeren, zeker tijdens het rijden.
Als autobestuurder kiest u bovendien beter voor een tint die de kleurperceptie niet wijzigt. Vermijd blauwe of roze glazen, kies liever grijze glazen. Bruintinten verbeteren de contrasten en zijn beter geschikt voor bijziende mensen, terwijl groen beter is voor verziende personen.
Brildragers moeten een zonnebril aanschaffen die aangepast is aan hun zicht.
Geef de voorkeur geven aan organische glazen met een polariserende filter (verblinding, gezichtsvermoeidheid, kleuren, contrasten). Polariserende glazen verhinderen de schadelijke effecten van de weerspiegeling van de zonnestralen.
Aan het stuur is het beter geen fotosensibele glazen te gebruiken: dit zijn glazen welke donderder worden met het licht), want in de wagen worden de glazen niet donkerder of niet donker genoeg.
Controleer of de glazen voldoen aan de verplichte CE-norm.

Roken is allesbehalve oogvriendelijk!

Thu, 15 Apr 2010 12:05:58 +0200

Verdubbeling van het risico

Onderzoekers hebben gevonden dat er een verband bestaat tussen roken en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (LMD). Roken verdubbelt of verdrievoudigt zelfs het risico op blindheid. Ze benadrukken ook dat rokers niet alleen meer risico lopen op LMD, maar ook de ziekte tien jaar vroeger kunnen krijgen dan niet-rokers.

LMD is onomkeerbaar en moeilijk te behandelen. Ze wordt gekenmerkt door de geleidelijke vernietiging van de macula (gele vlek): de netvlieszone die het centrale zicht (d.w.z. het scherpzien) mogelijk maakt. Mensen met een verminderd centraal zicht kunnen bijvoorbeeld niet meer lezen of tv-kijken en geen wagen meer besturen, maar behouden wel een zekere autonomie omdat hun perifeer zicht normaal blijft.

Stoppen met roken, is altijd heilzaam. Zo lopen ex-rokers nog slechts iets meer risico (+ 36 %) op LMD dan mensen die nooit gerookt hebben.

Ogen op reis

Thu, 15 Apr 2010 12:00:21 +0200

Voor de ogen is een vakantie niet altijd rustgevend: UV-stralen en airconditioning zijn niet bevorderend voor de oogrust.

Airconditioning

Vaak ontstaan er problemen door het contact met airconditioning in de wagen wagen, vliegtuig of in de hotelkamer. Airconditioning kan de klachten een droog oog versterken wat gepaard gaat met pijn, een ongemakkelijk gevoel, soms wazig zicht. In normale omstandigheden wordt de traanfilm ververst telkens wanneer men met de ogen knippert. Aico droogt de ogen op. Daarom is het nuttig om kunsttranen in de handbagage te stoppen. Contactlensdrgaers zijn extra gevoelig aan de nadelige effecten van airconditioning.

Ultra-violet licht

De sterkte van de UV-stralen wordt bepaald door een aantal verschillende factoren. In de zomer is de hoeveelheid licht veel groter en op de middag staat de zon vertikaal op het aardoppervlak.
De sterkte van de UV-stralen wordt nog groter wanneer het licht weerspiegeld wordt door water, zand of sneeuw. Mensen die aan winter- of zomersporten doen (skiën, zeilen, strandsporten) moeten dan ook voor doeltreffende oogbescherming zorgen. Vooral wanneer de zon laag staat in de lente en in de herfts kunnen ook autobestuurders hinder ondervinden van het zonlicht, vnl bij een nat wegdek.

Zonnebrillen worden vaak beschouwd als een modeaccessoire, maar dat zijn ze zeker niet. De ogen kunnen een grote dosis UV verdragen zonder dat er akute alarmtekens optreden. Als ogen aan een overdosis UV-licht blootgesteld worden, gaan vooral het hoornvlies en de ooglens de UV-stralen absorberen. De volgende oogletsels kunnen ontstaan: ontstekingen van het slijmvlies (conjunctivitis), hoornvliesontsteking (bvb. sneeuwogen of lasogen), vroegtijdige ontstaan van cataract en slijttage van het netvlies (maculadegeneratie) .

Een zonnebril

Iedereen zou er een gewoonte van moeten maken om bij zonlicht een zonnebril te dragen. Maar het moet wel een goede zonnebril zijn. Een ondoeltreffende zonnebril is nog schadelijker voor de ogen dan helemaal geen zonnebril. Bij gekleurde glazen hebben de pupillen de neiging om te dilateren waardoor ze meer UV-stralen en schadelijk licht doorlaten. Zo is blauw licht erg schadelijk voor het netvlies. Daarom koop je best geen zonnebril met blauwe glazen, ook al biedt hij een goede UV-bescherming!

Bescherm Uw kinderen

Overmatige blootstelling aan de zon van kindsaf aan kan op oudere leeftijd tot ernstige netvliesproblemen leiden. Tot de leeftijd van ongeveer 10 à 12 jaar kan de ooglens nog niet goed functioneren als filter en laat hij bijna 75% van de UV stralen door. Na de leeftijd van 25 jaar bedraagt dat percentage nog 10%. Het is dan ook erg belangrijk dat ogen van Uw kinderen beschermd worden met een doeltreffende zonnebril.

Goed zien op school is belangrijk voor de toekomst

Thu, 15 Apr 2010 11:52:56 +0200

In een schrift schrijven, een boek lezen, tekst aflezen van het bord of het pc-scherm,... : de school vergt veel meer van het gezichtsvermogen dan vroeger. Daarom is het belangrijk is om zichtsafwijkingen tijdig op te sporen.

Wat u moet weten

Tussen 6 en 14 jaar heeft één op de drie kinderen last van één of meer refractiestoornissen: bijziendheid, verziendheid of astigmatisme. Bovendien kan een kind problemen hebben om beide ogen te coördineren: bvb convergeren: vermoeidheid bij het lezen.
Wat is de ideale lees- en schrijfafstand tussen oog en document? Die komt overeen met de lengte van de voorarm van het kind met opgestoken duim (als om 'ok' te zeggen).
Uw kind moet minimum op 40 cm van het pc-scherm en op 1 meter van het tv-scherm zitten.
Schermen zijn niet schadelijk voor de ogen. Raken de ogen van uw kind vermoeid, dan wijst dat op kleine gezichtsstoornissen die nog niet zijn opgemerkt.

Enkele redenen om een arts te raadplegen

Vaak knipperen met de ogen.
Fronsen van de wenkbrauwen.
Vaak rode ogen die prikken of tranen.
Klachten van vermoeidheid en hoofdpijn bij thuiskomen van de school.
Lezen, schrijven of tekenen met de neus op zijn schrift.
Verspringen van een regel bij het lezen of het twee keer lezen eenzelfde regel.
Verwareen van bepaalde letters.
Gevoeligheid voor sterk licht.

De "ideale" bril

Organische glazen (in kunststof van optische kwaliteit) die schok- en krasbestendig zijn.
Een niet-vervormbare montuur (van kunststof of metaal) met elastische veren.
Een montuur die aangepast is aan de morfologie van het kind, met name aan de vorm van zijn neus en zijn blikrichting (hun blik is vaker naar boven gericht dan bij volwassenen).
Glazen die beschermen tegen UV-stralen (dat is het geval met de meeste organische witte glazen).
Lenzen zijn een goede oplossing voor kinderen die veel sporten.